Entraînement

Gaara a écrit:

Rohffnaldinho a écrit:

Mercredi j'ai goûté aux joies du vent de face (devait être autour de 70 ou 80km/h ), eh bien c'était violent! 30km de plaine à cravacher tout seul contre ce vent, et puis j'ai aussi eu droit à 2 averses, bref la totale

ta pas eu de pavées donc sa va encore moi je sens quele home va venir chez moi !

Moi j'adore les pavés,à chaque sortie je fait les 30 derniers km de Paris-roubaix avec nottament le carrefour de l'arbre

UN autre que j'aime bien c'est la pluie,ça me donne plus l'énergie dès qu'il pleut

T'es bien un belge moi j'adore quand il y a une chaleur toride

schleck35 a écrit:

T'es bien un belge moi j'adore quand il y a une chaleur toride

EH!! Moi je suis un pur français,j'suis pas une frite

J'ai déja roulé sur les pavés dans ma ville (des vrais pavés bosselés et non réguliers, pas les pavés tout bien faits comme dans la plupart des villes maintenant), c'était seulement sur 300m mais ça m'a suffit pour constater que c'est vachement violent et qu'il faut etre tres balèze pour faire une course comme Paris-Roubaix


Sinon aujourd'hui j'ai fait 78km de plaine à 26km/h de moyenne (avec un peu de vent mais pas trop). Pas trop mal non?

L'Ammelioration est au rendez vous! continu!

moi j'est pas put faire de vélo se matin (il pleuvait, et j'ai des michelin pro²race excusivement sur sol sec). donc je vais en faire cet aprem.

Qui a commencé la competition
Pour moi je commence un peu en retard puisque je commence Samedi Prochain.

je vais voir se soir au club qu'elle course je peut faire !

C'etait vraiment dure ma course aujourd'hui et j'ai pas tenue tres longtemps dans le peloton.
Parcours un peu trop roulant pour moi avec un premier tour au alentours de 45 km/h .
Ils ont du terminer a 42 km/h de moyenne environ. (90 km en 2h10 je crois)
Je prefere un parcours plus difficile mais moins rapide.

Surtout que l'on était bcp de trop au depart 204 exactement (c'est moi qui avait le 204 justement) alors forcement il y avait des costauds .Et moi c'etait ma premiere course de l'année donc pas forcement au top.

204 c'est vraiment beaucoup. T'es en quelle catégorie et à quel niveau?

c'est ce que je me suis dit: 204 c'est vraiment beaucoup (j'ai jamais fait de course avec plus de 30 coureur )

Oui on était bien 204 puisque j'avais meme le dossard .
Et c'etait n'importe quoi c'est beaucoup de trop.
J'etait dans la deuxieme parti du peloton alors forcement avec un depart tres rapide on a eu le droit a un peloton tres etiré impossible de remontée pour moi .
C'etait une course de categorie 3 (Regionnaux)

Junior ou Espoir?


Et t'as déja gagné des courses en départemental? Il parait que c'est assez facile par rapport au niveau régionnal (en tout cas chez nous).

Je suis en espoir et j'ai commencé l'année derniere, je debute ma 2eme année.
et donc j'ai pas gagne de course.
En plus j'avais courru que 8 courses et au debut j'etait plus a m'accrocher dans le peloton que d'essayer d'attaquer meme en departemental.

Ca doit être quand même assez balèze en espoir

Tu vises quelque chose cette année ou pas d'objectif particulier?

Dans les categorie 3 ca va etre chaud de faire qqchose
Mais dans les Pass Cyclisme (Departemental) pourquoi pas essayer de faire de bonne place.

La poisse aujourd'hui : je monte sur mon vélo, je m'aperçoit que j'ai un plat. Je change de chambre à air, je fais 2km et boum, nouvelle crevaison

Rohffnaldinho a écrit:

La poisse aujourd'hui : je monte sur mon vélo, je m'aperçoit que j'ai un plat. Je change de chambre à air, je fais 2km et boum, nouvelle crevaison

te plains pas j'ai des souci intestinau (pas de dessins ) donc pas de vélo !

Rohffnaldinho a écrit:

La poisse aujourd'hui : je monte sur mon vélo, je m'aperçoit que j'ai un plat. Je change de chambre à air, je fais 2km et boum, nouvelle crevaison

regarde si ce n'est pas le fond de jante qui a crée tes crevaison.

Ca va etre galere je fais une course avec des categories 2 et 3 aujourdh'ui

C'est souvent mélangé entre les catégorie 2/3 ou 3/4 ou de niveau junior/espoir, non?


Sinon moi dimanche j'ai fait 100km (vallons) avec un pote qui est dans un club, j'étais moooooooooooooooooooooort

Ba moi je vien de commencer le vélo de route ( j'ai selement un VTT)
mais la depuis une semaine j'arrive a tenir 50km par jour a 25km/h voir 30 en moyenne sur plaine...
sinon c'est bien ou pas ? parce que je roule toujours seul...

Oui c'est plutot bien
Mais tu roules en Vtt ou en velo de route ??

Ba en VTT parce que j'ai pas encore de vélo de route^^ sa va venir...

Moi j'habite sur un plateau donc galère pour trouver du plat
L'autre jour je vais chez une copine a vélo (13km de chez moi, 1 petite cote de 500m a 7-8% et un faux-plat montant de 3km) je mets 1/2heure, trop fier de moi etc
Mais j'ai compris au retour, j'ai mis 55minutes, j'ai eu un super vent de dos a l'allée ^^